miércoles, 25 de agosto de 2010

Desayuno rico en calcio - Osteoporosis



OSTEOPOROSIS
Desayuno rico en calcio


El calcio es fundamental para la buena conservación de nuestros huesos y dentadura.


Este desayuno es una auténtica inyección de calcio.


Ingredientes
2 comprimidos de cola de caballo
2 cucharadas de copos de avena
4 almendras sin tostar
1 yogur natural
1 cucharada de miel


Preparación
Reducimos los comprimidos de cola de caballo a polvo y los mezclamos con los copos de avena.


A continuación troceamos las almendras y las añadimos.


Por último agregamos el yogur y la cucharada de miel, a poder ser de alfalfa.


Uso
Se ha de tomar esta mezcla en ayunas durante 15 días.

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