miércoles, 19 de mayo de 2010

Canela, salvado, aceite de melissa - Dolor mestrual

DOLOR MENSTRUAL


Infusión de canela


Ingredientes

2 ramitas de canela

2 tazas de agua


Preparación

Echar las ramitas de canela en el agua y llevar a ebullición.

Retirarlo del fuego cuando rompa a hervir y dejarlo reposar 5 minutos.

Endulzar al gusto.

Uso

Beber caliente.

Este remedio ayuda a bajar la menstruación y alivia los dolores.

DOLOR MENSTRUAL

Compresa de salvado

Contra el dolor, el salvado es una de las mejores opciones; se le conoce como la morfina natural.

Además, es fácil de encontrar en cualquier herboristería.

Ingredientes

Bolsita de un tejido natural

Salvado


Preparación

Se llena el saquito de salvado y se pone en una cazuela, pero al vapor, no dentro del agua, durante unos 10 minutos.

Uso

Aplicarlo en el bajo vientre.

Se puede cubrir la bolsita con una bufanda de lana o algodón, o con una faja, de modo que se pueda seguir con las ocupaciones habituales.

DOLOR MENSTRUAL

Masaje con aceite de melisa

El sacro, ese triángulo donde termina la columna vertebral, es una zona directamente conectada con el aparato ginecológico femenino, la matriz y los ovarios, por lo que un buen masaje puede aliviar las molestias de la regla.

Ingredientes

Aceite de oliva o girasol

10 gotas de esencia de melisa


Preparación

Echar las gotas de esencia de melisa en el aceite.


Uso

Aplicarlo en el sacro untándose los dedos y masajeando la zona, primero suave y cada vez con más vigor.

Repetir el masaje varias veces al día.

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